[책리뷰] 거인의 노트 — 기록을 통해 자기와의 대화를 시작해보자

거인의노트 김익한 자기계발 기록 습관 책추천 독서기록 다산북스

① 책 기본 정보

저자

김익한

출판사

다산북스

장르

자기계발

페이지

291p

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② 한줄 요약

대한민국 1호 기록학자 김익한 교수가 25년간 연구한 기록의 원리를 담은 첫 번째 책이에요. 공부·대화·생각·일상·일, 다섯 가지 영역의 기록법을 통해 삶의 한계를 돌파하고 싶은 사람에게 추천해요.

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③ 인상 깊은 구절

1성장 가능성

" 현대 철학자들이 가장 강조하는 지점이 바로 '가능성'이다.
내게 부족하다 해서 포기하지 말고 결핍된 부분을 채우려고 노력하면
그 자체로 새로운 성장 가능성이 열린다. 현재가 어떻든간에 과거에 내가 해왔던 것으로 인해 우리는 이미 새로운 뭔가를 시도 해 볼수있는 내적자산을 충분히 갖추고 있다.
p.54

2자기와의 대화

" 삶이 무의미한거 같고 자기다운 삶을 살지 못한다고 느낀다면
그래서 불안하고 억울하고 무기력하다면 기록을 통해 자기와의 대화를 시작해보자 자기를 만나야 시작된다.
p.75

3나만의 독서법

" 그러므로 책을 읽을때 저자의 의도는 크게 중요하지 않다.
오로지 자신이 교감한 만큼 자신의 언어로 요약하고 기록하는일에 집중하자
p.134

4성장의 시간

" 이번에 교감하지 못했다고 해서 끝난것은 아니니 안심하길 바란다.
다음에 다시 접했을때 더 많은것이 보일수 있기 때문이다.
내가 10대에, 20대에, 40대에 그리고 60대에 읽었던 [데미안]이 모두 달랐던 것처럼 말이다. 그렇게 우리는 성장해 나간다.
p.135

5내면의 메모

" 내면의 생각은 스스로 꺼내어 메모하지 않으면 속에서 잠자고있을뿐이다.
p.196

6글쓰기의 출발

" 글을 잘쓰기 위한 출발점은 생각, 느낌, 지식과 지혜의 누적이다.
메모를 하다보면 평이하게 보였던 내삶에 생각보다 쓸거리가 많다는 사실을 깨달을 것이다
p.197

7대화의 축적

" 듣는것에 그치지 않고 상대의 말을 이해한후 내말을 얹고
거기에 다시 상대가 말을 얹는 과정 이런 대화의 주고 받음이
이어진 결과로 새로운 세계가 열리는 감각
이것을 기록해 축척해 나가는 경험.
이를 통해 책에서 얻는것과는 또다른 지식과 지혜를 얻게 될것이다.
p.215

8감정과 대화

" 대화의 질이 결정된다. 그러므로 먼저 나의감정 상태를 인식하고
상대의 감정을 이해해야 대화를 긍정적인 방향으로 이끌수있다.
p.221

9목적·인식·이해

" 대화를 하는 중간중간 나의 감정상태를 '인식'하고 나를 표출하려는 욕망이 과도하다면 통제해야한다 그리고 상대의 말과 표정, 몸짓과 느낌들이 무엇을 의미하는지 순간의 생각을 통해 '이해'해야한다.
'목적, 인식, 이해'를 반복하는 것이 대화에서 가장 중요한 과정이다.
p.222

10대화 속 기록

" 대화를 하면서 순간의 생각을 하려고 의식적으로 노력해보자,
이때 역시 기록을 활용하면 된다.
이 대화의 목적이 무엇인지, 상대의 감정이 어떨것 같은지
키워드로 메모해 보자, 강하게 주장하고 싶은 감정이 불쑥 올라올때도 그 감정에 대해 메모해보자. 조금 더 객관적인 눈으로 자신의 생각을 바라보며 대화를 이어나갈수 있다.
p.223

11기록의 시간

" 기록은 과거의 반성이자 현재의 발견, 그리고 미래를 향한 다짐이다. 바꾸어 말하면 과거와 현재, 미래를 어떻게 기록 하느냐에 따라 삶은 달라지게 된다
p.261

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④ 이런 사람에게 추천해요

뭔가 기록하고 싶은데 어떻게 시작해야 할지 모르는 사람

공부나 일에서 성장이 느껴지지 않아 답답한 사람

시작은 잘하는데 습관으로 이어지지 않는 사람

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⑤ 별점

5.0 / 5.0